jesslindapink- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя jesslindapink | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

57,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

925 ккал

Жир: 33,37г | Белк: 55,66г | Углев: 100,01г. Завтрак: Ovo Mexido, Taeq Torrada Integral Multigrãos, Leão Chá de Camomila. Обед: Cenouras, Repolho Refogado, Tio João Arroz Integral Cozido, Magro Gelatina de Uva. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Перекус/Другое: Mingau de Aveia, Nestlé Neston 3 Cereais, Danone Iogurte de Morango. подробнее ...

1708 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jesslindapink-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jesslindapink- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

jesslindapink-Изменение Веса