IV04- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя IV04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1356 ккал

Жир: 58,60г | Белк: 66,19г | Углев: 107,47г. Завтрак: Zumub 100% Whey Concentrate Chocolate , Zumub Oat Flour Custard, Continente Sementes de Chia . Обед: Maçãs Gala, Continente Mix Sementes , Área Viva Sementes de Girassol, Continente Queijo Flamengo Ralado, Continente Natas para Bater, Continente Miolo de Camarão, Continente Polpa de Tomate, Continente Cogumelos Laminados , Continente Atum em Azeite, Esparguete (Cozido). Ужин: Condi Gelatina Light 8Kcal, Bacon (Curado), Continente Sopa Feijão e Legumes. Перекус/Другое: Maçãs Gala, Área Viva Sementes de Girassol, Continente Mix Sementes , Continente Bolachas Água e Sal. подробнее ...

76 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IV04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IV04- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

IV04-Изменение Веса