Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zextras
Журнал
25 янв 21
zextras- Журнал, 25 янв 21
Параметры Пользователя zextras
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021
81,1 кг
Потеряно до сих пор:
9,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 января 2021:
1671 ккал
Жир: 81,19г | Белк: 136,79г | Углев: 40,74г.
Завтрак:
Parmalat Молоко 3,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель.
Обед:
Магнит Апельсин.
Ужин:
Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Вино Каберне Совиньон, Салат из Капусты и Огурца.
Перекус/Другое:
Твердый Сыр Пармезан.
подробнее ...
3351 ккал
Упражнение:
Зарядка - 20 минуты, Велотренажёр - 1 час и 27 минуты, Работа - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
zextras-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю