Gustavo Souza- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

119,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1529 ккал

Жир: 45,06г | Белк: 86,51г | Углев: 173,35г. Завтрак: Café, Aveia em Flocos, Banana Prata. Обед: Sabor Light Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Visconti Torrada Integral, Polenghi Frescatino Light, Substancia Canja de Galinha. Перекус/Другое: do Vale Picles em Conserva , Uísque, Alpino Alpino, Frescatino Polenghi Light , Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral, Alcaparras, Guacamole, Nespresso Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. подробнее ...

467 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Samsung Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса