norali.xx- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя norali.xx | < Предыдущая Запись |Следующий >

75 - du bist soooo nah! :)

76 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1557 ккал

Жир: 64,47г | Белк: 103,30г | Углев: 146,72г. Завтрак: Got7 Cocoa Dream Sauce, Got7 Caramel Sauce , DM Bio Erdnussmus, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Banane, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Ja! Backpulver, Ei, Got7 Classic Protein 80 Brownie Double Choc, Babylove Bio Erdbeer-Fruchtchips, Ja! Haferflocken. Обед: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Deli Reform Die Leichte, Harry Protein Sandwich . Ужин: Senf, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Knoblauch, Salakis Feta Light, Milbona Creme Leicht Kräuter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wirsing. Перекус/Другое: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Erdbeeren, Ja! Magerquark, Babybel Mini Babybel High Protein. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

norali.xx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

norali.xx- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

norali.xx-Изменение Веса