Michele_23- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

67,6 кг Потеряно до сих пор: 50,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1188 ккал

Жир: 54,57г | Белк: 81,75г | Углев: 92,45г. Завтрак: Rosquinha Caseira, Pão Francês, Ovo Frito, Queijo Branco. Обед: Pé de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fígado de Galinha, Milho Verde Cozido, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pé de Galinha, Qualitti Coxa e Sobrecoxa, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Maçã, Rosquinha Caseira, Lacta Sonho de Valsa. подробнее ...

2394 ккал

Упражнение: Bicicleta na rua - 21 минуты, Esteira/corrida - 1 час, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса