megan4- Журнал, 16 мар 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

First week - lost one pound. Not as much as I was hoping for - but sticking to the plan - here goes week 2!

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2009:

776 ккал

Жир: 15,41г | Белк: 36,62г | Углев: 150,23г. Завтрак: fat free light active yogurt, Fiber One Bran cereal, water, french vanilla creamer, coffee. Обед: apple, water. Ужин: fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens, Family Style Beef Egg Noodle Meal. Перекус/Другое: strawberries. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I believe in you!

16 мар 09 написано членом: Jennylinda


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 16 мар 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса