Thaisvelloso- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя Thaisvelloso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

86 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1456 ккал

Жир: 51,33г | Белк: 103,61г | Углев: 144,88г. Завтрак: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Peito de Frango, Pão Integral. Обед: Rúcula, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates Cereja, Rúcula, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Перекус/Другое: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Peito de Frango. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 49 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thaisvelloso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thaisvelloso- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

Thaisvelloso-Изменение Веса