Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021
|
71,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1209 ккал
|
Жир: 46,16г | Белк: 57,36г | Углев: 135,56г.
Завтрак: Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Suippopaprika, Vaasan Ruispalat, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lätta Mini 28%, Valio Oltermanni 17%. Обед: Fazer Tumma Suklaa 47%, Saarioinen Puolukkahillo, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Atria Pinaattiletut. Ужин: Arla Apetina Classic 22%, Atria Perhetilan Broilerifilee Ohuen Ohut, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Rainbow Suolapähkinä, Pirkka Suippopaprika, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Tomaatti, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Перекус/Другое: Atria Saunapalvikinkku Ohuen Ohut, Malaco Lauantai Pussi, Pingviini Eskimo Vanilja. подробнее ...
|
Потеряно 1,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katjuusainen-Изменение Веса
|
