Behappy+- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя Behappy+ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Slm fs ailesi sonunda 72 kilo direncimi kırdım bayram gününü bekleyen çocuklar gibiyim...🙏

71,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1017 ккал

Жир: 41,60г | Белк: 38,50г | Углев: 128,32г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Halk Ekmek Organik Tam Buğday Ekmeği , Soğanlar, Tavuk Suyu, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tereyağı, Pişmiş Havuç, Pişmiş Kabak, Pişmiş Mercimek, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden). Перекус/Другое: Mandalina, Elma, Trileçe, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Behappy+-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Behappy+- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

Behappy+-Изменение Веса