Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gheri1
Журнал
25 янв 21
Gheri1- Журнал, 25 янв 21
Параметры Пользователя Gheri1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021
73 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
15 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 января 2021:
1457 ккал
Жир: 50,05г | Белк: 96,33г | Углев: 155,22г.
Завтрак:
Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Strawberries, Blueberries , Grapes.
Обед:
Cooked Lentils, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tesco Passata, Tesco Everyday Value Mozzarella, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Olive Oil , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Courgette, Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Baby Button Mushrooms, Onions , Carrots , Waitrose Butternut Squash, Sweet Potato .
Ужин:
Tesco Broccoli Florets, Tesco Salmon Fillets.
Перекус/Другое:
Tesco Soft Figs, Kallo Wholegrain Rice Cakes, Peanut Butter.
подробнее ...
4110 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Gheri1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю