Gheri1- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя Gheri1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

73 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1457 ккал

Жир: 50,05г | Белк: 96,33г | Углев: 155,22г. Завтрак: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Strawberries, Blueberries , Grapes. Обед: Cooked Lentils, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tesco Passata, Tesco Everyday Value Mozzarella, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Olive Oil , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Courgette, Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Baby Button Mushrooms, Onions , Carrots , Waitrose Butternut Squash, Sweet Potato . Ужин: Tesco Broccoli Florets, Tesco Salmon Fillets. Перекус/Другое: Tesco Soft Figs, Kallo Wholegrain Rice Cakes, Peanut Butter. подробнее ...

4110 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gheri1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gheri1- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

Gheri1-Изменение Веса