alymaxy- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

18.9

52,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1344 ккал

Жир: 33,43г | Белк: 125,06г | Углев: 133,55г. Завтрак: Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Обед: Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati, Senape, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Foglia Verde Insalata Mista, Scotti Gallette di Riso. Перекус/Другое: Biotech USA Iso Whey Zero, Scotti Gallette di Riso. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю