Ian Fleming- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

94,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1474 ккал

Жир: 32,51г | Белк: 56,97г | Углев: 202,59г. Завтрак: Weetabix Weetabix and Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Ryvita Dark Rye Crispbread, Boiled Egg. Ужин: Basmati Rice (Cooked), Tesco Plant Chef Cumberland Style Bangers. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Tea with Milk, Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2568 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса