Maria.xpy- Журнал, 25 окт 13

Параметры Пользователя Maria.xpy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2013

79,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2013:

682 ккал

Жир: 14,95г | Белк: 40,83г | Углев: 101,31г. Завтрак: Valdepan Pão Preto Light, Maçãs Pink Lady, Batavo Iogurte Desnatado Pense Light. Обед: Doce Menor Pudim Chocolate Zero Açúcar, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral, Limão, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Champignon, Tomates Cereja, Cebolas, Alface. Перекус/Другое: Maçãs Red Delicious, Pão de Queijo. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 18 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria.xpy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria.xpy- Журнал, 25 окт 13

Оставить свой Комментарий

Maria.xpy-Изменение Веса