|
21 gün Şekersiz'in finalinde, böyle bir sonuç gördüğüme çok sevindim 🎉🎊 Hele ki Haşimato hastalığım olduğunu öğrendiğim şu saatlerde 😅 Bir yerden verirken, bir yerden vuruyor kader bana 😂 Neyse buna da şükür 🙏 Birlikte başladığımız bu Şekersiz diyetindeki arkadaşlarım Handan, Nihal, Özlem, Bahar, Yasemin ve Büşra sizlere de teşekkür ederim kızlar 🥰😘
|
79,5 кг
Потеряно до сих пор: 37,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1560 ккал
|
Жир: 69,49г | Белк: 120,07г | Углев: 114,81г.
Завтрак: Ceviz, Kuru İncir, Namet Hindi Füme, Ayçiçek Yağı, Öncü Tatlı Biber Salçası, Yumurta Sarısı, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Torku Labne, Turp, Erciyes Fermente Dana Parmak Sucuk 🥓, Sütaş Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin. Ужин: İstiridye Mantarı, Tereyağı, Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Havuç, Marul, Mercimek Çorbası 🥣, Sütaş Kaşar Peyniri, Sütaş Krema, Brokoli, Karnabahar, Tavuk Göğüs Eti. Перекус/Другое: Çiğköfte Dürüm. подробнее ...
|
|
2019 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 16 часа и 38 минуты, Спать - 6 часа и 59 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Sonuç için tebrik ederim 🤩 rahatsızlığınız için geçmiş olsun 🙏
25 янв 21 написано членом: river1717
|
Çok teşekkür ederim 🤗 Geçmesini umuyorum ben de, hayırlısı olsun.
25 янв 21 написано членом: katerinapurry
|
Günaydın cansev tebrik ederim 😊👏 ayrıca çok geçmiş olsun 🙏
25 янв 21 написано членом: MeriihKartal1903🦅
|
Günaydın Merih 🙋🏻♀️ Çok teşekkür ederim 🤗
25 янв 21 написано членом: katerinapurry
|
25 янв 21 написано членом: Tea_Mola
|
25 янв 21 написано членом: Bahar the yargı machine ✌️
|
Teşekkür ederim Bircancım ☺️
25 янв 21 написано членом: katerinapurry
|
Baharcım 😘 Hepimize tebrikler canım 🥰
25 янв 21 написано членом: katerinapurry
|
Cansevciğimm ben de sana teşekkür ederim, çokta tebrikler güzelim.. Bu yolda beraberiz💐🎊👍
25 янв 21 написано членом: kelebek73
|
Tebrik ederim çok güzel sonuç, haşimatoya rağmen bu kilo kaybı çok iyi 👏👏👏🤗
25 янв 21 написано членом: gzmarslan
|
Çok geçmiş olsun Cansevim hiç duymamıştım bu hastalığı tebrikler canım ben sonuncu oldum sanırım 🙈😅sen kaçıncı oldun ?
25 янв 21 написано членом: empusa614
|
Teşekkür ederim Yasemincim 🤗 Bir sonraki şekersizde görüşmek üzere 🥰 Mümkünse uzun bir süre sonra 😅
25 янв 21 написано членом: katerinapurry
|
Teşekkür ederim Gizem ☺️ Ben de anlayamadım, Haşimato varsa nasıl gidiyor 😅 Öğreneceğiz bakalım.
25 янв 21 написано членом: katerinapurry
|
Nihalcim sağol canım 😘 Ben duymuştum ama başıma geleceğini hiç düşünmemiştim 😅 Ben sanırım 4. oldum canım 🤗
25 янв 21 написано членом: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
katerinapurry-Изменение Веса
|
