Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021
|
52,9 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1584 ккал
|
Жир: 77,98г | Белк: 66,18г | Углев: 152,13г.
Завтрак: Скумбрия Запеченная, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Титан Фунчоза с Овощами. Обед: Останкино Колбаса Чесночная , Liebendorf Сыр Маасдам, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Домик в деревне Сметана 20%, Блины без Глютен и Сахара. Ужин: Разносол Грузди Соленые, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Батон Нарезной, Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Блины без Глютен и Сахара, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Мандарины, Окей Груша Конференс, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. подробнее ...
|
|
2377 ккал
|
Упражнение:
Спать - 6 часа и 55 минуты, Мытье посуды - 25 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Уборка - 15 минуты, Уход за ребёнком - 2 часа, Apple Health - 0 минуты, Кормление Грудью - 1 час и 55 минуты, Сидеть - 2 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Стоять - 2 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 55 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lubanay1601-Изменение Веса
|
