rpichu- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

88,8 кг Потеряно до сих пор: 32,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1312 ккал

Жир: 46,41г | Белк: 104,28г | Углев: 123,90г. Завтрак: LINEAVI Proteína en Polvo con Colágeno, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Обед: Milbona Yogur Natural Desnatado, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Rústico Panceta de Cerdo, Patata Cruda, Repollo, Garbanzos Crudo. Ужин: Milbona Yogur Natural Desnatado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Escarola, Ternera. Перекус/Другое: Manzana Verde. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю