Briedel123- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя Briedel123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

97,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

940 ккал

Жир: 24,07г | Белк: 81,69г | Углев: 101,95г. Завтрак: Kirschtomaten, Rote Paprika, Milsani Kräuterquark 10%. Обед: Real Quality Putenschnitzel Paniert, Pellkartoffeln, Milfina Butter , Erbsen. Ужин: Milsani Kräuterquark 10%, Rote Paprika, Alpenmark Gmundner Berg Premium, Ei, Vollkorntoast, Aldi Putenschnitzel. Перекус/Другое: REWE Birne Abate Fetel, Äpfel, REWE Birne Abate Fetel. подробнее ...

3197 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Briedel123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю