Singingsnail- Журнал, 25 окт 13

Параметры Пользователя Singingsnail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2013

68 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2013:

2200 ккал

Жир: 58,05г | Белк: 81,69г | Углев: 324,60г. Завтрак: Apple and Cinnamon Museli, Yeo Valley Fat Free Yogurt, Sainsbury's Acacia Honey, Tesco Skimmed Milk, Tesco Frozen Summer Fruits. Обед: Weight Watchers Fruit Crumble Biscuit, Velvet Crunch Thai Sweet Chilli, Tesco Triangle Rye Roll, Branston Pickle, Tesco Easy Peeler Satsuma, Quorn Quorn Roast Chicken Style Slices. Ужин: Morrisons Cake Shop Berry and White Chocolate Tiffin, Weight Watchers Lemon & Lime Yogurt, Tesco Light Choices Chilli and Wedges, Morrisons Braeburn Apples. Перекус/Другое: Cadbury Highlights Hot Chocolate, Weetabix Weetabix, Graze Salt and Vinegar Nut Selection, Banana. подробнее ...

3069 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Singingsnail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Singingsnail- Журнал, 25 окт 13

Оставить свой Комментарий

Singingsnail-Изменение Веса