olgef28- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

70,7 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1690 ккал

Жир: 48,47г | Белк: 126,17г | Углев: 186,72г. Завтрак: Porridge Oats OE, Sweet Freedom Natural Sweetness, Yeo Valley Natural Yogurt, Egg, Oatly Овсяное Молоко ОЕ, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ. Обед: Apples , Waitrose Spelt Sourdough Bread, Rude Health Chickpea & Lentil Crackers, Sweet Freedom Natural Sweetness, Leerdammer Lightlife, Waitrose Duchy Organic Free Range British Bonless Chicken Thighs Fillets. Ужин: Oatly Овсяное Молоко ОЕ, Sweet Freedom Natural Sweetness, Waitrose Spelt Sourdough Bread, Whittard of Chelsea Luxury Hot Chocolate, Filippo Berio Масло Оливковое ОЕ, Tilda Basmati Rice, Kale , Лосось ОЕ. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю