Jon Grant- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nice! Although this was a running day so this probably more like 81.3. Will find out tomorrow

81 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1628 ккал

Жир: 77,29г | Белк: 71,98г | Углев: 170,47г. Обед: Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Bananas. Ужин: KOO Mixed Vegetables in Sweet and Spicy Curry Sauce, Fry's Braai Style Sausages, Cauliflower Cheese. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Bakers Strawberry Whirls (2), Coffee, Fritos Sweet Chilli Flavour, Cadbury Dipped Flake, Energade Tropical Lite, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

💚

25 янв 21 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса