evg31032- Журнал, 25 мар 18

Параметры Пользователя evg31032 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2018:

1693 ккал

Жир: 71,39г | Белк: 111,11г | Углев: 159,37г. Завтрак: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Монастырский. Ужин: Хохланд Творожный Сыр, Лидер Экономии Слайсы Ржаные, Сыр Голландский, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Яблоко Семеринка, Леденец Мятный. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evg31032-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evg31032- Журнал, 25 мар 18

Оставить свой Комментарий

evg31032-Изменение Веса