kurufa- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя kurufa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoşgeldiniz 6 lar, bi daha gelmeyin 7ler ve 8ler 😀 En az 10 yıl önceki kilolarıma gelmenin mutluluğunu yaşıyorum 💪

68,2 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1373 ккал

Жир: 107,48г | Белк: 75,36г | Углев: 26,64г. Обед: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Cebel Çörekotlu Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Carrefour Bergama Tulum Peyniri. Ужин: Polonez Çemeni Sıyrılmış Pastırma, TekSüt Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Kıyma, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Перекус/Другое: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. подробнее ...

Потеряно 6,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kurufa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kurufa- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

kurufa-Изменение Веса