kt1.0- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя kt1.0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1752 ккал

Жир: 63,79г | Белк: 75,25г | Углев: 213,86г. Завтрак: Sojade Soya Yoghurt, Tesco Mixed Nuts (25g), Oatly Oat Milk, Oats, Yeo Valley Natural Yogurt, Bulk Powders Vegan Protein Powder Peanut Butter. Обед: McCain Jacket Potato, Green Giant Sweetcorn, John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Spinach, Tesco Cherry Tomatoes, Flora Butter. Ужин: By Sainsbury's Giant Couscous, Sunflower Oil, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Courgette, Cauldron Lincolnshire Vegetarian Sausages, Spinach. Перекус/Другое: Chocolate Muffin, Rowse Pure & Natural Honey, Tea with Semi-Skimmed Milk, Oatly Oat Milk, Kinder Chocolate Snack Bar, Mars Ice Cream Bar. подробнее ...

1698 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 37 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kt1.0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kt1.0- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

kt1.0-Изменение Веса