НастяКазимир- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя НастяКазимир | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

88 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1957 ккал

Жир: 93,97г | Белк: 138,57г | Углев: 141,85г. Завтрак: Кефир 1%, Вареное Яйцо. Обед: Кефир 1%, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Ужин: Чай Несладкий, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Кефир 1%. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

НастяКазимир-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

НастяКазимир- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

НастяКазимир-Изменение Веса