natalya18011988- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя natalya18011988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

70,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1117 ккал

Жир: 55,06г | Белк: 91,95г | Углев: 75,23г. Завтрак: Омлет или Яичница, Помидоры Черри, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Обед: Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо, Polar Креветки Очищенные, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Ужин: Огурец (с Кожурой), НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Тушеная капуста с морковью и луком. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Тыква, Морковь, На Парах Капучино. подробнее ...

2790 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalya18011988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalya18011988- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

natalya18011988-Изменение Веса