michalmosa- Журнал, 24 окт 13

Параметры Пользователя michalmosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2013

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2013:

3048 ккал

Жир: 80,34г | Белк: 159,57г | Углев: 407,51г. Завтрак: Pomidory Koktajlowe, tesco value Cottage cheese, Milbona UHT Semi-Skimmed Milk, Crownfield Nougat Kissen. Обед: Olimp Carbonox, Pilos Jogurt Naturalny 1,5, Lidl Pastrami Slices, Pork Polish Sausage, Bułka Kajzerka. Ужин: Schwartz chicken chasseur, Nogi Kurczaka, Tesco Easy cook long grain rice boil in the bag. подробнее ...

2876 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

michalmosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

michalmosa- Журнал, 24 окт 13

Оставить свой Комментарий

michalmosa-Изменение Веса