Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1601 ккал
|
Жир: 71,88г | Белк: 63,80г | Углев: 192,40г.
Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. Обед: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Магнит Минтай Отварной, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Ужин: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Перекус/Другое: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Foodart Семена Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан, Красная Цена Кефир 1%, Чудо Легкий Йогуртер, Santavita Ассорти Ореховое, Чай, МарС Твикс , Good Day Капучино, Коркунов Конфеты с Орехом, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасия Белka-Изменение Веса
|
