harley1004- Журнал, 25 янв 21

한달간 빵빵하게 탄수 폭풍 흡입한 뻔한 결과
그래도 행복했다. 많이❤️
이제 다이어트 시작
식사는 양을 줄이고
운동은 유산소만이 답이다!

49 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1273 ккал

Жир: 41,54г | Белк: 64,79г | Углев: 163,57г. Завтрак: 샌드위치. Обед: 훕훕베이글 통밀베이글, 삶은계란, 리코타치즈샐러드. Ужин: 카레라이스. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Комментария

2kg 증량인데도 49kg.. 🤩 멋진 헤라님 응원합니다아~✊🏻✊🏻❤️

24 янв 21 написано членом: _All or Nothing_

예솜님, 고...고것이 지난달 12/12에 대회 마치고서는 한달새 총 7킬로 증량한거여요 ㅠㅠ 전 기름진 것두 잘 안먹는데ㅠㅠ 탄수 염분이 일케 무서워요. 😩🥵

24 янв 21 написано членом: harley1004

ㅋㅋㅋㅋㅋ 저 제니여라~🤣❤️

24 янв 21 написано членом: _All or Nothing_

제니님, 어제두 제니님께 똑같은 일이 있었는데 🤣 본의는 아니었네요 ㅋ 이쁘고 날씬하고 천사같으신 제니님이 이해하셔요. 응원 감사해염. 저두 언능 제니님같이 될래염👍

24 янв 21 написано членом: harley1004

ㅋㅋㅋㅋㅋ 괜찮습니다아~❤️ 엔젤헤라님 마음은 제가 잘 알죠😄 제가 헤라님처럼 되어야하는데요?!!! 🤣🤣🤣 다시 식단과 운동으로 더 날씬하고 건강하신 모습 되찾으시길요~✊🏻✊🏻❤️

24 янв 21 написано членом: _All or Nothing_


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

harley1004-Изменение Веса