elen060284- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя elen060284 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

71,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1309 ккал

Жир: 55,56г | Белк: 38,94г | Углев: 166,57г. Завтрак: Велком Грудинка Домашняя, Bonfesto Маскарпоне, Хлебный Дом Батон Нарезной, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Обед: Курага, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Ужин: Спагетти, Востряково Сало Копченое, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Тефтели с Рисом, Омлет с Молоком, Фундук Фундук. Перекус/Другое: Арахис, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый. подробнее ...

2260 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 22 часа и 20 минуты, Спать - 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elen060284-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elen060284- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

elen060284-Изменение Веса