study0323- Журнал, 22 янв 21

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2021

57,5 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

696 ккал

Жир: 18,29г | Белк: 42,12г | Углев: 88,39г. Завтрак: 糯米雞, 熱奶咖啡, 咖啡. Обед: 鯇魚, 白粥. подробнее ...

1621 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса