ardianwahyuni31- Журнал, 25 янв 21

entah, yg naik itu otot atau lemak.
enjoy aja dah..
abis mens jg, n mkn jg udh diatur sedemikian rupa.
workout jg, mngkin Krn 27hari tanpa rest, wo 30mnt tiap hri.. Dari saking senengx wo, dan skrg bdn baru kerasa pegel2 udh 4hri g wo..
okey, yuksss istrht dlu bentar. asal mknnya ttp dijaga

51,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1578 ккал

Жир: 60,30г | Белк: 31,09г | Углев: 235,57г.   Завтрак: Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Gula Pasir, Kismis Emas (tanpa Biji), Pop Ice Pop Ice, Roti Canai. Обед: Kelapa, Tempura Udang, Udang Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Buah Anggur. подробнее ...