건강한모델- Журнал, 25 янв 21

아침공복운동 1시간 클리어

78,8 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

805 ккал

Жир: 39,83г | Белк: 44,14г | Углев: 71,68г. Обед: 산과들에 순수가온 견과류, 샐러드, 통밀빵, 당근, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살 슬라이스. Ужин: 비비고 육개장. подробнее ...

241 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Комментария

예솜님 감사합니다🤗 원래 지구력 끈기는 많이 없었는데 수영하면서 지구력이 생기고 늘더라구요..꾸준함을 잊지 않으려고 노력중입니다✊✊

25 янв 21 написано членом: 건강한모델


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

건강한모델-Изменение Веса