Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
onefatmamma
Журнал
24 окт 13
onefatmamma- Журнал, 24 окт 13
Параметры Пользователя onefatmamma
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Starting a new job after 3 years unemployed has been great; only part-time but great! It gets me up away from this computer & out in the job market selling & delivering auto parts. I enjoy my job very much so far & have so much more to learn, but it's a JOB! Now to get my system & myself back to a more routine plan of exercising and choosing the right foods for my lunch and snacks, as well as quick dinners (still far too much fat) without blowing my efforts thus far. Happy to be down in the 150's once again, but will even more happy when I'm back down in the teens (ideal weight: 115).
72,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 октября 2013:
1437 ккал
Жир: 59,54г | Белк: 70,61г | Углев: 170,13г.
Завтрак:
Great Value Whole Milk, Kashi GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble, Decaffeinated Coffee.
Обед:
Semi-homemade Vegetable Soup.
Ужин:
Corn On The Cob with Butter, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Smart Balance Omega Buttery Spread.
Перекус/Другое:
Saltine Crackers, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate.
подробнее ...
2226 ккал
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 10 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
onefatmamma-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю