alsin2025- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя alsin2025 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

64,3 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1947 ккал

Жир: 88,70г | Белк: 117,99г | Углев: 128,93г. Завтрак: Gold Kili Kopi-O Kosong, Meiji Fresh Milk, Sugar. Обед: Yellow Sweet Corn , Chilli, Balsam-Pear (Bitter Gourd, Pods), Chicken Heart, Chicken Gizzard, Leek, Stewed Chicken. Ужин: Roasted Salted Peanuts, Anchor Anchor Strong Beer 7%. Перекус/Другое: Roasted Salted Peanuts, Banquet Ice Kachang, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) . подробнее ...

2800 ккал

Упражнение: walk - 2 часа и 1 минута, run - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alsin2025-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alsin2025- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

alsin2025-Изменение Веса