서제우- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

5시30분 기상. 아침 운동을 습관화하자~~!!

81,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

791 ккал

Жир: 26,58г | Белк: 68,77г | Углев: 75,23г. Обед: 칼레스 오리지널 스프레드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, Wasa Whole Grain Crispbread, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Ужин: 남양 맛있는 우유 GT, 뉴욕웨이 뉴욕웨이 WPI. Перекус/Другое: 사과, 아메리카노. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

5:30이요? 대체 몇시에 주무시기에요?

24 янв 21 написано членом: harley1004

보통 11시에서 12시 사이에 잡니다. 전 그정도 자도 충분해서요.^^

24 янв 21 написано членом: 서제우


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса