Anyratac- Журнал, 24 янв 21

Also, heute mal was neues ausprobiert und mich dank meiner Schwester an Sascha Huber gewendet. 20min Anfänger Training? Ja klar, hat sich halt angefühlt wie Hölle aber hey, man gönnt sich ja sonst nichts. Morgen dann Muskelkater in unterer Bauchmuskulatur und auch sonst überall. Rest läuft gut, Körper beschwert sich nur lautstark über fehlende Flüssigkeit via Kreislaufeinbrüche, könnte aber auch am Blutspenden gestern liegen.

75 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг.    Еще предстоит сделать: 17,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

168 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...