daesong- Журнал, 24 окт 13

Параметры Пользователя daesong | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2013

102,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2013:

1077 ккал

Жир: 18,70г | Белк: 98,74г | Углев: 129,98г. Завтрак: Bananas, Rader Farms Nature's Three Berries, chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (Chobani), Mom's Best Naturals Quick Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener. Обед: Vaughn's BRDEYE STMFSH CUT GREEN BEANS, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, uncle ben's uncle ben's long grain & wild rice original recipe. Ужин: Red Onions, Yellow Summer Squash, Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. подробнее ...

2680 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daesong-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daesong- Журнал, 24 окт 13

Оставить свой Комментарий

daesong-Изменение Веса