Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2021
|
147,8 кг
Потеряно до сих пор: 30,9 кг.
Еще предстоит сделать: 50,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1089 ккал
|
Жир: 20,67г | Белк: 61,44г | Углев: 167,15г.
Завтрак: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Rosen's Thin Sliced Rye Bread, Egg, Del Monte Diced Tomatoes, Okra , Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Обед: Boar's Head Pastrami Seasoned Turkey Breast, Bays Original English Muffin, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kirkland Signature Dried Cherries, Dijon Mustard, Extra Virgin Olive Oil, Apples, Dole Shredded Red Cabbage. Ужин: Dole Shredded Red Cabbage, Kirkland Signature Dried Cherries, Dijon Mustard, Extra Virgin Olive Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Apples, Cooked Rice, Dole Shredded Red Cabbage, Del Monte Diced Tomatoes, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Jalapeno Peppers , Onions , Garlic , Eggplant , Celery , Pork Loin (Tenderloin) , Corn, Carrots, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). подробнее ...
|
Потеряно 3,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
