hbdnk- Журнал, 24 янв 21

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2021

79,2 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2021:

2343 ккал

Жир: 71,88г | Белк: 160,82г | Углев: 216,11г. Обед: Jandaia Suco de Acerola, Filé Mignon Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Brócolis, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Power One Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Quaker Aveia em Flocos, Sadia Peito de Frango Fatiado, Qualitá Queijo Mussarela , Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff&Avelã. Перекус/Другое: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Danone Corpus Zero, Danone Corpus Zero Morango, Corona Cerveja, Amstel Cerveja (350ml), Pullman Bolo de Coco. подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа и 57 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 24 янв 21

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса