Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2021
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1340 ккал
|
Жир: 104,83г | Белк: 76,30г | Углев: 23,18г.
Завтрак: Ovo Cozido, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Jandira Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Castanha de Caju Natural, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Ужин: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Tirol Queijo Mussarela (18g), Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Coxa de Frango, Ovo Frito. Перекус/Другое: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
