Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2021
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1293 ккал
|
Жир: 33,63г | Белк: 48,21г | Углев: 193,21г.
Завтрак: Alteza Fat Free Yogurt, Bran Flakes, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Braeburn Apples. Обед: Green Olives, Hellmann's Mayonnaise with a Pinch of Mustard, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Rocket, Hovis Wholemeal Bread, Masymas Edam Light, Tea with Skimmed Milk. Ужин: Olive Oil, Lettuce Salad with Tomato, Dr. Oetker Pizza Hawaii. Перекус/Другое: Sainsbury's Dry White Wine, Jordans Country Crisp Strawberries, Masymas Reina Natillas Con Galleta, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Alteza Galletas Maria Integrales, Tea with Skimmed Milk, Herbal Tea. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
|
|
