Gustavo Souza- Журнал, 24 янв 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2021

118,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2021:

2468 ккал

Жир: 78,97г | Белк: 125,51г | Углев: 317,73г. Завтрак: Aveia em Flocos, Banana Prata. Обед: Pronto Light Picadinho de Filé Mignon, Vapza Feijão Carioca Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Pizza de Atum, Pizza de Queijo com Vegetais. Перекус/Другое: Hemmer Picles Suave em Conserva, Cerveja Adocicada, Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Guacamole, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcaparras, Wickbold Pão de Forma Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). подробнее ...

291 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 55 минуты, Samsung Health - 23 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 24 янв 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса