Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2013
|
115,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 23,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3888 ккал
|
Жир: 168,96г | Белк: 81,49г | Углев: 400,76г.
Завтрак: Einstein Brothers Bagels Whipped Plain Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Bananas , Cheerios, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Обед: Jimboy's Tacos Veggie Burrito, Publix Fancy Shredded Four Cheese Mexican Blend, Cheddar Cheese, Red Salsa, Coca-Cola Diet Coke, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Sour Cream, Mission Taco Shells. Ужин: Nachos with Cheese, Whiskey Sour, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), A&W Regular Breaded Onion Rings (Side), Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Ranch Salad Dressing. Перекус/Другое: Coffee, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Original. подробнее ...
|
|
3522 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
