Lu sommer- Журнал, 24 окт 13

Параметры Пользователя Lu sommer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2013

62,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2013:

1410 ккал

Жир: 35,30г | Белк: 49,53г | Углев: 243,02г. Завтрак: Hellmann's Maionese, Leite (sem Gordura), Pão Multi-Cereais. Обед: Banana, Farofa de Milho. Ужин: Leite (sem Gordura), Hellmann's Maionese, Pão Multi-Cereais com Mais Fibras e Calorias Reduzidas. Перекус/Другое: Bom Gosto Leite UHT Semidesnatado. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: descer escada - 40 минуты, subir escadas - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lu sommer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lu sommer- Журнал, 24 окт 13

Оставить свой Комментарий

Lu sommer-Изменение Веса