alymaxy- Журнал, 24 янв 21

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

19.1

52,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2021:

1123 ккал

Жир: 31,59г | Белк: 107,55г | Углев: 104,74г. Завтрак: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Обед: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Ужин: Cicoria, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Conad Tonno al Naturale, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Conad Tonno al Naturale. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю