Ian Fleming- Журнал, 24 янв 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2021

94,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2021:

1295 ккал

Жир: 23,56г | Белк: 49,56г | Углев: 187,53г. Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix and Milk. Обед: Boiled Egg, Ryvita Dark Rye Crispbread. Ужин: Co-Op White Rustic Bread Rolls, Tesco Plant Chef Cumberland Style Bangers. Перекус/Другое: Ryvita Dark Rye Crispbread, Jack Daniel's Tennessee Whisky, Coffee with Milk, Tea with Milk. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 24 янв 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса