Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ЕленаБар
Журнал
24 янв 21
ЕленаБар- Журнал, 24 янв 21
Параметры Пользователя ЕленаБар
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вот так из кето в пп (гибкая диета) из норм в слона!!! и нахер мне это надо...теория больше тратить чем жрешь на мне как то хреново работает... получается на пп мне надо есть тыщ на 1200-1300 мах и тренить еще при этом😬ну чтоб хоть кааааак то маломальски худеть...
63,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 января 2021:
696 ккал
Жир: 40,97г | Белк: 60,41г | Углев: 18,96г.
Завтрак:
Ламбер Сыр Ламбер 50%, Оливковое Масло, Now Псиллиум, Яйцо Куриное, Помидоры, Мясной Дом Бородина Копчено-Вареный Карбонад.
Обед:
Помидоры, Огурец (без Кожуры), Карусель Грудка Куриная Гриль, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Healthy Food Ширатаки.
подробнее ...
1890 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 7,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Дайте организму адаптироваться, не загоняйте сразу в жёсткие рамки. Углеводы могут задерживать воду, тем более что до этого в рационе их почти не было.
24 янв 21 написано членом:
мисс_дзен
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ЕленаБар-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю