Wobbeltje!- Журнал, 24 янв 21

Dat valt dan weer mee na het extra eten gisteravond. Hoewel, meestal is het pas de ochtend dáárna te zien, dus ik vrees voor morgenochtend. Vandaag maar extra streng

61,4 кг Потеряно до сих пор: 6 кг.    Еще предстоит сделать: 3,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2430 ккал

Жир: 106,57г | Белк: 142,59г | Углев: 209,31г.   Обед: Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen, Dulano Schwarzwälder Schinken, Melkan Soja Drink Ongezoet, Ekoplaza Havermout. Ужин: Kania Runderbouillonblokjes, AH Ei, Vivera Vega Kaasschnitzel, Plus Snijbonen Gesneden, Kania Whisky Cocktail Saus, AH Komkommer, Bio+ Penne Volkoren. Перекус/Другое: Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen, Gwoon Leverpastei, Van Gilse Poedersuiker, Kania Whisky Cocktail Saus, Vivera Plant Groenteballetjes, Milner Jonge Kaas 30+, Feta Kaas, Dulano Schwarzwälder Schinken, Plus Blauwe Bessen Vriesvers, Melkan Magere Franse Kwark. подробнее ...