gjbiker- Журнал, 24 янв 21

Параметры Пользователя gjbiker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2021

72,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2021:

3111 ккал

Жир: 89,43г | Белк: 74,49г | Углев: 443,43г. Завтрак: Banana Bread, Tesco Pure Orange Juice, Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk, Alpen Alpen Original. Обед: Sainsbury's Ginger Snaps, Hovis Toast & Butter, Heinz Baked Beans . Ужин: Banana Bread, Red Table Wine , Cooked Turnip, Macsween Haggis, Mashed Potato. Перекус/Другое: Maltesers Maltesers, Whiskey, Cadbury Dairy Milk, Mcewans Export, Hula Hoops Original (24g), Mcewans Export, Sainsbury's Ginger Snaps. подробнее ...

3319 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Бег - 10 км/ч - 1 час и 51 минуты, Отдыхать - 10 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gjbiker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gjbiker- Журнал, 24 янв 21

Оставить свой Комментарий

gjbiker-Изменение Веса